Есть несколько важных причины.
1. Причина первая – навыку нужно время.
Акне – отражение эмоционального состояния, нашей привычки реагировать на внешние стимулы определенной эмоцией. Эта привычка как правило вырабатывалась годами.
Годами, например, при виде новых людей тело привыкало зажиматься и реагировать страхом. Годами при взгляде на себя в зеркало тело училось ощущать в первую очередь критику, а при взгляде на других людей, «с красивой кожей» - сравнение и стыд.
Мозг бережно охраняет эти модели реакции, потому что, как ни странно, но когда-то именно они помогли выжить.
Изменение привычки - процесс длительный, требующий постоянного, а не переменного фокуса внимания в эту тему.
Как мы не можем за одну тренировку сделать кубики на животе, так и за одну сессию научить мозг «напрягать» нужные эмоции в определенных ситуациях практически невозможно. (За редким исключением, когда акне возникло недавно и причина – действительно жизненный контекст сейчас, а не ранние психотравмы).
2. Причина вторая – вы не знаете глубину проблемы.
Как правило за акне стоит множество травмирующих ситуаций, эмоциональный опыт в которых не переработан.
Какие-то из них «на поверхности» и мы помним о них: в школе отвергали, родители критиковали, сверстники унижали и так далее.
Но какие-то очень глубоко травмировали и ранили, возможно, мы помним эти ситуации, но считаем, что «было и было», а возможно и не помним вовсе.
Психика никогда не пустить в эти ситуации, пока человек не готов, пока не снят слой травм, «меньших по весу».
И только спустя время вдруг человек на сессии может оказаться где-то в очень раннем детстве в ситуации глубокого отвержения, физического, сексуального насилия, или домогательства, которую мозг заблокировал. И именно эта ситуация сильнее всего влияет на его восприятие мира сейчас, на его ощущение небезопасности и желания защититься.
Проработав ее, качественно меняется, в первую очередь, ощущение в жизни в целом, а уже потом кожа. Но, чтобы до нее дойти, сначала нужно освободить ресурс и отпустить эмоции из ситуаций "попроще".
3. Причина третья – поддержка между сессиями.
Терапия – это процесс. Она происходит не только на самой сессии, но и между сессиями.
На самой сессии вы лишь запускаете процессы, но далее они разворачиваются в жизни, провоцируя вас применять новый навык.
Ускоряет процесс при длительной работе упражнения и трансы, которые вы получаете для самостоятельной работы.
4. Причина четвертая – сопротивление.
Наличие акне уже говорит о наличии довольно устойчивой стратегии «все контролировать», «стремиться к идеалу», «получать результат, чтобы не чувствовать себя «недо», «не доверять миру». А задача терапии – поднять стратегии, которые являются причиной симптома на поверхность и трансформировать их. Но для трансформации с ними придется встретиться. И, конечно, в процессе терапии эти стратегии всплывают наиболее ярко: когда нет результат после сессии, когда не можешь контролировать высыпания и так далее. И в этот момент очень хочется применить любимую стратегию и отправиться искать новый «точно действенный метод», который поможет.
Договор на длительную работу задает в этот момент некие рамки и помогает «не слиться».
Как правило, после этого момента «перелома», происходят значительные улучшения.
Кроме того, страх мозга потерять свою идентичность создает классическое сопротивление против любых изменений и рутина, принятое решение в виде расписания сессий, помогают его обойти.