Нет ничего быстрее и эффективнее личной терапии тет-а-тет со специалистом. Однако, в то же время именно "травма отверженности" - тот симптом, который наиболее эффективно корректируется только, когда мы полностью берем ответственность и знаем его механизм, становимся активным "пользователем" своей психики. А ничто так быстро на прокачивает навык быть собой, уязвимость, умение выбирать себя, как групповые практики. Поэтому я бы сказала, что именно этой для этой темы групповая терапия - незаменимый пазл в дополнение к личной терапии. А иногда и вместо нее.